EVJF Paris : Pole Dance entre copines

Un enterrement de vie de jeune fille est l'occasion idéale pour tester une activité que l'on n'aurait probablement jamais osé essayer seule.

Et c'est précisément l'un des grands intérêts de la Pole Dance.

Les participantes découvrent ensemble quelques mouvements et figures autour de la barre, s'encouragent, se trompent, recommencent… et rient généralement beaucoup.

Pour un EVJF, cette activité permet notamment de :

• 💕 Créer rapidement de la complicité entre les participantes
• 💪 Se lancer un petit défi, sans rechercher la performance
• ✨ Découvrir une discipline originale mêlant sport, danse et expression corporelle
• 😂 Partager des fous rires, particulièrement lors des premières tentatives
• 📸 Créer des souvenirs très différents des activités EVJF traditionnelles
• 🌺 Prendre confiance en soi en réussissant des mouvements que l'on pensait parfois impossibles

La Pole Dance est donc particulièrement intéressante pour un groupe qui souhaite une activité participative et inhabituelle, plutôt qu'une animation où certaines invitées risquent de rester spectatrices.

Non.

C'est probablement l'une des principales idées reçues autour de la Pole Dance.

Une initiation EVJF n'est pas un entraînement destiné à des pratiquantes confirmées. Le cours peut être adapté au niveau du groupe et permet notamment d'apprendre des figures simples sur et autour de la barre.

Bien sûr, la Pole Dance reste une activité physique. Tu vas solliciter les bras, les jambes et le gainage.

Mais ne pas être sportive ne doit pas être une raison pour éliminer cette activité.

Le plaisir vient justement aussi de la découverte : Essayer, parfois ne pas réussir du premier coup, recommencer et finalement se surprendre.

💡 Conseil pour un EVJF réussi

Ne présente pas la Pole Dance comme un défi sportif à réussir. Présente-la comme une expérience à découvrir ensemble. Cela enlève immédiatement beaucoup de pression aux participantes les moins sportives.

Toutes les futures mariées n'ont pas envie de vivre la même expérience. C'est pourquoi il est intéressant de distinguer plusieurs univers autour de la Pole Dance, notamment les trois proposés dans les activités sélectionnées par Bachelorette Party.

La Pole Dance classique associe danse et figures autour de la barre.

Dans une initiation, l'approche peut être moins axée sur la technique pure et davantage sur la beauté des figures, la découverte et le plaisir de réussir quelques mouvements. Le style est plus sportif que sensuel.

Pour quelle future mariée ?

👉 Celle qui aime découvrir de nouvelles activités, relever un petit défi ou qui souhaite tester la Pole Dance sans rechercher spécialement une ambiance sexy.

La Pole Exotic assume davantage la dimension sensuelle de la danse.

La chorégraphie se réalise principalement autour et au pied de la barre et peut notamment intégrer des talons. L'objectif est de travailler la féminité et la sensualité sans tomber dans la vulgarité.

Pour quelle future mariée ?

👉 Celle qui aime danser, qui est à l'aise avec ce type d'univers et qui appréciera une activité plus glamour.

⚠️ Ne choisis jamais la version la plus sexy uniquement parce qu'il s'agit d'un EVJF. Si la future mariée risque d'être gênée, la Pole Dance classique sera beaucoup plus pertinente.

La Pole Silk associe la Pole Dance au tissu aérien. Le tissu apporte cette sensation de suspension et d'envol caractéristique des disciplines aériennes.

C'est une alternative intéressante pour celles qui recherchent avant tout une expérience insolite et artistique.

Pour quelle future mariée ?

👉 Celle qui adore tester des activités originales et qui sera séduite par l'univers aérien.

Avant de réserver, ne te demande pas quelle discipline semble la plus spectaculaire.

Demande-toi plutôt : Laquelle ressemble le plus à la future mariée ?

Quelques questions peuvent t'aider :

• 💭 Est-elle sportive ou aime-t-elle les petits défis ? La Pole Dance classique peut parfaitement lui convenir
• 👠 Est-elle à l'aise avec sa féminité et les danses sensuelles ? Regarde du côté de la Pole Exotic
• 🎀 Adore-t-elle les expériences insolites ? La Pole Silk peut créer davantage de surprise
• 🙈 Est-elle très pudique ? Évite de lui imposer une discipline sensuelle simplement parce qu'elle est associée à l'univers EVJF

Le meilleur cours n'est donc pas forcément le plus original ou le plus impressionnant : C'est celui pendant lequel la future mariée se sentira bien.

La tenue doit avant tout permettre de bouger facilement.

Pour une initiation, privilégie généralement :

• 👕 Un débardeur ou un haut confortable
• 🩳 Un short
• 💧 Une gourde d'eau
• 👣 Les pieds nus, selon le style choisi

Avoir les bras et une partie des jambes découverts facilite également l'adhérence de la peau sur la barre lors de certaines figures. Pour la Pole Exotic, des talons adaptés peuvent compléter l'expérience.

Inutile cependant d'acheter une tenue sophistiquée pour l'occasion.

Le confort passe avant le look.

Même si les cours peuvent être adaptés, la Pole Dance reste une activité assez physique.

Si une participante est enceinte, blessée, en situation de handicap ou rencontre une difficulté particulière de mobilité, il est préférable de se renseigner avant la réservation et de demander un avis médical lorsque la situation le nécessite.

C'est un point important lorsqu'on organise un EVJF : Une bonne activité n'est pas simplement celle qui plaît à la mariée, mais celle que le groupe peut réellement partager.

Si l'une des participantes ne peut absolument pas pratiquer, mieux vaut parfois choisir une autre activité plutôt que de lui faire passer une partie de l'EVJF sur le côté. 

Quelques erreurs peuvent facilement être évitées :

• ❌ Choisir la Pole Exotic pour une mariée très pudique
• ❌ Écarter la Pole Dance parce que le groupe n'est pas sportif
• ❌ Transformer le cours en compétition
• ❌ Oublier de vérifier les éventuelles contraintes physiques des participantes
• ❌ Choisir l'activité parce qu'elle "fait EVJF" plutôt que parce qu'elle correspond à la future mariée

La Pole Dance fonctionne particulièrement bien lorsqu'elle est vécue avec le bon état d'esprit : On teste, on rit, on s'encourage et personne ne se prend trop au sérieux.